• 设为首页
  • 点击咨询
  • 来院路线

抚州白癜风医院 > 疾病百科 > 抚州抚州白癜风医院在春节期间给白癜风患者的饮食建议

抚州抚州白癜风医院在春节期间给白癜风患者的饮食建议时间: 2020-11-26 16:40 作者:抚州白癜风医院 阅读次数:54

  春节假期,无论是参加各种聚会,走亲访友,还是旅游,都免不了要大吃大喝一番。但是别忘了注意食品安全和营养!

抚州抚州白癜风医院在春节期间给白癜风患者的饮食建议

  让我们来看看抚州白癜风医院在春节期间给白癜风患者的饮食建议。

  主食:粗细搭配,多吃豆类和土豆。

  精米、白面等细粮的基础上,糙米、全麦等全粮要适当搭配。这种搭配既能增加主食的营养成分,又能丰富主食的风味。日常主食还可以交替搭配杂豆、土豆等营养健康的食材。因为杂豆富含赖氨酸,和谷物一起食用可以实现植物蛋白的互补。土豆富含果胶和其他物质。搭配谷物食用,可以促进肠道蠕动,防止便秘。

  水果蔬菜:配以水果蔬菜,饮食均衡。

  蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,一日三餐必不可少。在蔬菜的选择上,要尽量保证品种和丰富的颜色。建议多吃新鲜蔬菜水果,多吃咸菜、酱菜等佐餐蔬菜制品、果汁等方便饮料。

  肉:区别对待,就是马上买。

  不同种类的肉营养成分不同,建议购买或食用时区别对待。一般来说,脂肪含量低、不饱和脂肪酸丰富的鱼虾是首选;其次是脂肪含量较低,脂肪酸组成比牲畜脂肪好的家禽;第三,脂肪含量低,铁含量丰富的动物瘦肉。

  厨房烹饪:多煮少炒,减少油、盐、糖。

  在家做饭或外出就餐选菜时,避免摄入高油、高盐或高糖的食物,养成清淡饮食的好习惯。烹饪方法方面,建议多蒸、煮、炖,少炒、炒、烤。

  酒精和饮料:适量饮酒,少喝含糖饮料。

  适量饮酒有精神兴奋的效果,让人心情愉悦。但是过量饮酒,尤其是长期过量饮酒,会对健康造成危害。成年男女每日最大饮酒量分别不超过25g和15g。孕妇、哺乳期母亲、儿童、青少年及特定职业不宜饮酒,正在服药且患病者应遵医嘱。同时,专家建议不要喝或少喝含糖饮料。

  坚果:高能量食物,适合食用。

  坚果含有不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、维生素E、B族维生素等多种营养成分,但也是高能量食品,适量食用有益健康。

  以上是抚州白癜风医院在春节期间给白癜风患者的一些饮食建议,希望白癜风患者也能引起重视,避免因饮食不佳而反复患病。尤其是辛辣刺激性食物、海鲜和富含维生素C的食物,患者也必须服用适量。

在线咨询

  • 倘若您想了解更多关于白癜风的相关信息,您可以拔打南昌国丹医院咨询热线:0791-88233120或请点击咨询南昌国丹医院在线医生,南昌国丹白癜风病医院的医生将给出专业的意见并为您提供最优质的咨询服务!

  • 在线咨询
 

人才: 抚州抚州白癜风医院在春节期间给白癜风患者的饮食建议这篇文章,很有帮助 大家都可以仔细看看

12月02号

 

厉害: 抚州抚州白癜风医院在春节期间给白癜风患者的饮食建议原来是这样啊,早治疗早放心,真的整天都担心白癜风蔓延

12月02号

白癜风常识Common sense of vitiligo
/bdfzz/1393.html

抚州白癜风皮肤患处的颜色更白了

  很多患者都很疑惑,明明白癜风的症状就是患处发白... 更多>>

/bdfzl/1392.html

抚州白癜风治疗的效果跟哪些因素

  治疗白癜风是需要一定的时间,如果患者没有采取较... 更多>>

/bdfzl/1390.html

抚州对于白癜风这种皮肤病该如何

  现在社会上有一种皮肤病被越来越多的人所了解,而... 更多>>

/bdfzl/1383.html

抚州治疗白癜风用重要浸泡治疗有

  白癜风是一种常见的皮肤疾病,该病的病因虽然十分... 更多>>

/bdfcs/1381.html

患病后白癜风患者要注意什么呢

随着白癜风发病率的增加,白癜风患者越来越多,人们对... 更多>>

/bdfcs/1375.html

抚州白癜风患者发病都有哪些原因

  白癜风的治疗难度之所以比其他的皮肤病要大的很多... 更多>>

医院地址:江西省南昌市青云谱区洪都南大道207号 /  医院电话: 0791-88233120
来院路线:乘坐205路、16路(夜班车:301路)丶23路丶 828路在正骨医院站牌下车往南步行300米至医院。 南昌国丹医院 版权所有
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的证据,就医请遵照医生诊断 赣ICP备19003244号-2